身体がよろこぶお水の取り方❣️

お水をとることで、施術で流した
毒素がしっかり排出されます✨✨
ので、施術前後3日間は
特にお水をとっていただいています。

お水って
むくみや冷えになるから
ひかえる、
という人も多いですよね。。。

それは、細胞にちゃんと
吸収されてないから。

ただしくとれば
細胞にちゃんと吸収され
毒素排出をしてくれたり
身体の潤いになってくれます❣️

それは、

冷たくないお水を

少量づつ、ちびちび飲む

です。

細胞が吸収するには
熱の力が必要なので
冷えたお水だとなかなか吸収
してくれません。

内臓が冷えて、弱っている
時も同じです。
(ミネラルウオーターを白湯に
して飲むなどよいかもです。)

また、一度に吸収できる量は

100ml程

と言われますので
いっきに大量をガブガブ
のんでも、多くは吸収されず
排出されてしまうか、
身体や内臓が冷えていたら
むくみやさらなる冷えに繋がる
ことも😢

また、お茶、コーヒー、紅茶☕️など
色のついたお水は、腎臓のお仕事が
増えますので、

1日に1〜2杯程がオススメです。


よく言われることですが
身体の6割は水分
脳にいたっては8割が水分で
できていますので、
良いお水をただしい取り方をするのは
身体にとって重要ですよね。

頭を、使う作業の前に
お水をとるだけで、作業効率や集中力
に差がでると言う
研究結果もあるようですよ。

寒くなると
なかなか水分をとれなく
なってきますが

身体を温める
ちびちび、お水をとる。

をぜひ心がけて見てください(*^^*)











ヒーリング&リラクゼーションHummingbird

渋川市八木原町にあります。 ヒーリング&リラクゼーションサロン Humming birdです。 植物の恵みがたっぷりつまった 品質の良い精油をふんだんに使った トリートメントメニューで 心と身体を浄化、本来の力を取り戻し 健康な、バランスへと導きます。 自分の心や身体と向き合って 自分を大切にする時間 を過ごしませんか⁇

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